A osteocondrose da coluna cervical é o resultado de um estilo de vida sedentário e má nutrição. Os primeiros sinais da doença podem aparecer já aos 25 anos e, se o tratamento não for iniciado, surgirão complicações graves. No tratamento da doença é utilizada uma abordagem integrada - tratamento medicamentoso, dietoterapia, fisioterapia e fisioterapia.
![sintomas de osteocondrose cervical](/images/artigos/944/sintomas%20de%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Causas da osteocondrose da coluna cervical
A osteocondrose cervical é uma alteração distrófica degenerativa nos discos e articulações intervertebrais, que leva à diminuição da mobilidade do pescoço e ao aparecimento de dores intensas. A principal razão para o desenvolvimento da doença é uma violação do metabolismo mineral, que faz com que os ossos e as articulações fiquem menos fortes. Código CID-10 – M42, M50–54.
Por que ocorre a osteocondrose cervical?
- excesso de peso e estilo de vida sedentário;
- má postura, escoliose;
- reumatismo;
- pé chato;
- DSV;
- Nutrição pobre.
Lesões, hematomas na coluna, atividade física excessiva e estresse podem provocar o desenvolvimento de deformações nas vértebras cervicais. Nas mulheres, a osteocondrose ocorre frequentemente durante a gravidez, menopausa - no contexto das alterações hormonais, a quantidade de cálcio diminui, o tecido ósseo torna-se frágil.
Importante! A predisposição à osteocondrose é hereditária.
Sintomas e sinais gerais
Com o aumento constante da carga nas vértebras cervicais, ocorre espasmo muscular, os vasos da coluna cervical são comprimidos, a circulação sanguínea é perturbada, ocorrem perturbações nos processos metabólicos - a estrutura dos discos intervertebrais muda, eles ficam deformados e começam a se projetar além da coluna vertebral.
Como se manifesta a osteocondrose da coluna cervical:
- síndrome radicular - no contexto da compressão das terminações nervosas, ocorre dor que se espalha do pescoço até as omoplatas, antebraços e cobre a parede anterior do tórax;
- fraqueza muscular nos braços, inchaço perceptível no pescoço;
- ao mover a cabeça, você ouve um estalo característico;
- fraqueza, fadiga crônica, alterações na pressão arterial;
- falta de coordenação, muitas vezes tonturas, ataques acompanhados de náuseas, vômitos;
- deterioração da visão e audição, ruído, zumbido nos ouvidos;
- dormência dos membros, língua;
- enxaquecas frequentes;
- em mulheres com idade entre 45 e 65 anos, dor, dormência e formigamento nas extremidades superiores aparecem durante o sono; os ataques podem ser repetidos várias vezes durante a noite.
Com a osteocondrose cervical, a nutrição e o suprimento de sangue ao cérebro são interrompidos, ocorrem distúrbios neuróticos - ansiedade, irritabilidade, alterações de humor, distúrbios do sono.
Classificação da osteocondrose cervical
À medida que a osteocondrose se desenvolve, ela passa por vários estágios de desenvolvimento, cada um com sinais característicos. Você pode ver na foto a aparência da parte afetada da coluna em diferentes estágios.
Grau de desenvolvimento da doença:
- Osteocondrose de 1º grau - a fase inicial ocorre sem sintomas particularmente pronunciados, a pessoa é incomodada por dores raras e leves ao virar e inclinar a cabeça, os músculos das costas cansam-se rapidamente.
- Osteocondrose de 2º grau - as vértebras tornam-se instáveis, um nervo é comprimido, sensações desagradáveis no pescoço tornam-se pronunciadas, irradiando-se para o ombro e braço. Os sintomas adicionais são aumento da fadiga, dores de cabeça frequentes na região occipital, distração.
- Osteocondrose de 3º grau - a dor torna-se crônica, cobre a parte superior das costas, braços, observa-se fraqueza muscular severa, os membros ficam dormentes, desenvolve-se uma hérnia intervertebral e ocorrem frequentemente ataques de tontura.
- Osteocondrose de 4º grau - ocorre a destruição completa dos discos intervertebrais, eles são substituídos por tecido conjuntivo, o processo patológico abrange vários segmentos da coluna vertebral. Há falta de coordenação, as crises de tontura tornam-se mais frequentes e surge o zumbido.
![dor com osteocondrose cervical](/images/artigos/944/dor%20com%20osteocondrose%20cervical.jpg)
A osteocondrose aguda é uma consequência da forma crônica da doença, caracterizada por um forte ataque de dor aguda que ocorre repentinamente ao acordar.
Qual médico devo contatar?
Se aparecerem sinais de osteocondrose cervical, é necessário consultar um neurologista, alguns hospitais contam com um vertebrologista - especialista que trata doenças da coluna.
Métodos de diagnóstico
As formas avançadas de osteocondrose apresentam quadro clínico pronunciado, o que permite fazer o diagnóstico inicial já no exame inicial. Os métodos instrumentais de diagnóstico ajudarão a identificar o grau de alterações degenerativas nas vértebras.
Principais tipos de exames para osteocondrose:
- raio X– o método é eficaz apenas nos estágios iniciais do desenvolvimento da patologia;
- ressonância magnética– a estrutura das estruturas ósseas, o tamanho e a direção do desenvolvimento das hérnias intervertebrais e a condição da medula espinhal são claramente visíveis na tela;
- TC– o método é menos eficaz que a ressonância magnética, pois não fornece informações precisas sobre a presença e o tamanho das hérnias;
- digitalização duplex– permite ver distúrbios do fluxo sanguíneo;
- eletroneurografia– mostra a presença de beliscões, inflamação e outros danos nos nervos;
- reoencefalograma– prescrito para problemas de fornecimento de sangue ao cérebro.
![diagnóstico de osteocondrose cervical](/images/artigos/944/diagnóstico%20de%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Para um estudo direcionado e completo da condição de certas vértebras, é realizada uma discografia - um agente de contraste é injetado no disco intervertebral, que permite ver as menores alterações nos tecidos e distinguir alterações cicatriciais de uma hérnia.
Métodos para tratar a osteocondrose cervical
No estágio inicial de desenvolvimento, a osteocondrose pode ser curada sem medicamentos, basta revisar a dieta alimentar, a rotina diária e realizar regularmente uma série de exercícios especiais. Nas formas avançadas da doença, o tratamento eficaz só é possível com o uso de diversos medicamentos que ajudam a interromper as alterações degenerativas nas vértebras.
O complexo de medidas terapêuticas inclui necessariamente procedimentos físicos - eletroforese com medicamentos, ultrassom, terapia magnética, laserterapia. Esses métodos ajudam a lidar com a dor, a inflamação, o inchaço dos tecidos, a melhorar os processos metabólicos e a circulação sanguínea.
Primeiro socorro
Os analgésicos ajudam a aliviar a dor causada pela osteocondrose. Você pode aquecer a área afetada com emplastro de mostarda ou emplastro de pimenta.
Para reduzir o inchaço dos tecidos inflamados, beba decocção de rosa mosqueta e outros diuréticos. Massagear a área inflamada com um cubo de gelo ajudará a aliviar a dor intensa no pescoço; continue o procedimento até que a pele fique levemente vermelha.
Fisioterapia
A terapia por exercício é prescrita durante o período de recuperação; durante uma exacerbação da osteocondrose, o exercício físico é contra-indicado; a ginástica é simples, você pode fazer em casa e precisa fazer regularmente.
Ginástica de Bubnovsky para o tratamento e prevenção da osteocondrose cervical:
- Em pé, abaixe os braços livremente ao longo do corpo. Incline a cabeça para frente, tente alcançar o peito com o queixo, fixe a posição contando até 3. Incline a cabeça para trás, queixo voltado para cima, conte até 3. Retorne à posição inicial.
- Em pé, vire a cabeça para a direita, para a esquerda e fixe a posição em cada ponto extremo por alguns segundos. Repita 3 vezes de cada lado.
- Em pé, incline a cabeça para a direita, para a esquerda, tente alcançar o ombro com a orelha e mantenha a posição por 30 segundos. Faça 6 repetições em cada direção.
- Em pé, mãos no cinto, queixo paralelo ao chão, estendido para frente. Vire a cabeça, apoie o queixo no ombro, vire um pouco o tronco, segure por meio minuto. Faça 6 repetições em cada direção; pode ocorrer uma leve dor na coluna.
- Na posição sentada, costas retas, mãos nos joelhos. Estenda os braços esticados para os lados, mova-os um pouco para trás, incline a cabeça para trás ao mesmo tempo, volte à posição inicial, repita 5 vezes.
- Na posição sentada, vire a cabeça para a direita, coloque a palma da mão esquerda no ombro direito, cotovelo paralelo ao chão, mão direita apoiada no joelho, retorne à posição inicial. Faça 6 repetições em cada direção.
- Na posição sentada, levante os braços acima da cabeça, conecte-os bem, dobre levemente os cotovelos, vire a cabeça para o lado até aparecer uma leve dor, fixe a posição no ponto extremo por alguns segundos. Repita 6 voltas em cada direção.
Faça uma pausa de 30 segundos entre os exercícios. Antes de começar a ginástica, você precisa tomar um banho quente e fazer várias inclinações suaves da cabeça em diferentes direções para aquecer os músculos. Após a conclusão do exercício, alongamentos leves ajudarão a evitar desconfortos no dia seguinte.
Tratamento medicamentoso
A terapia medicamentosa para a osteocondrose visa eliminar sensações desagradáveis, restaurar a mobilidade vertebral e retardar as alterações degenerativas nos tecidos. As crises agudas de dor são aliviadas com injeções de AINEs ou corticosteróides, enquanto a forma crônica da doença é tratada com pomadas e comprimidos.
Como tratar a osteocondrose:
- AINEs– produzidos na forma de comprimidos e produtos para uso externo, eliminam inchaço e dores;
- corticosteróides– aliviar a síndrome da dor aguda;
- Vitaminas B– restaurar processos metabólicos nos tecidos;
- condroprotetores– promover a restauração do tecido cartilaginoso;
- medicamentos para melhorar o fluxo sanguíneo e a nutrição do cérebro;
- nootrópicos– melhorar a função cerebral e a memória;
- relaxantes musculares– eliminar espasmos musculares;
- Para o tratamento local, são utilizadas pomadas e géis com efeitos antiinflamatórios e de aquecimento..
Para que a terapia medicamentosa seja eficaz, é necessário combiná-la com a terapia por exercícios e seguir uma dieta alimentar, caso contrário, nenhum medicamento ajudará a eliminar a osteocondrose.
Importante! Se não houver efeito do tratamento conservador, a cirurgia é prescrita.
Remédios populares
O tratamento tradicional deve ser utilizado como complemento à terapia medicamentosa e à prática de exercícios físicos, pois os métodos não convencionais não ajudam a eliminar completamente a doença.
O que fazer para a osteocondrose cervical em casa:
- Despeje água fervente sobre uma folha fresca de raiz-forte, deixe esfriar um pouco, aplique a parte interna no pescoço, prenda com um tecido fino natural. Faça o procedimento antes de dormir, deixe a compressa a noite toda.
- Rale as batatas cruas em um ralador fino e misture em proporções iguais com mel líquido quente. Use a mistura para compressas, faça o procedimento 1 a 2 vezes por semana.
- Misture um ovo cru com 100 ml de óleo de girassol, 20 ml de vinagre e 20 g de farinha, coloque a mistura em local escuro por 48 horas, retire a película da superfície. Aplique o produto na área inflamada antes de dormir e guarde na geladeira.
- Em maio, colete botões de pinheiro de até 2 cm de comprimento, corte em rodelas finas e coloque em um recipiente de vidro escuro. Para 1 parte de matéria-prima, pegue 2 partes de açúcar, coloque o remédio em local escuro por 2 semanas. Beba 5 ml da mistura três vezes ao dia, não engula imediatamente, segure na boca por 2 a 3 minutos. A duração do curso é de 15 a 20 dias, repetido 2 a 3 vezes por ano.
- Moa 150 g de alho descascado e 400 g de cranberries, coloque a mistura em um recipiente de vidro, após 24 horas adicione 800 ml de mel, mexa. Tome 5 ml do medicamento três vezes ao dia antes das refeições.
![remédios populares para o tratamento da osteocondrose](/images/artigos/944/remédios%20populares%20para%20o%20tratamento%20da%20osteocondrose.jpg)
Uma folha de repolho untada com mel irá ajudá-lo a lidar com dores fortes e extrair o excesso de sais; fixe a compressa no pescoço com um lenço quente e deixe-a durante a noite.
Massagem para osteocondrose cervical
A massagem ajuda a fortalecer o tônus muscular, melhorar a circulação sanguínea nos tecidos e nas formas graves de osteocondrose as sessões são realizadas por um especialista. Nas formas leves da doença, a automassagem ajuda na prevenção - o tratamento é feito em casa.
Técnica de massagem:
- Aqueça seus músculos– com as duas mãos, corra intensamente ao longo das costas, superfície lateral do pescoço, de cima para baixo. Tempo de aquecimento: 2 minutos.
- Pressione a ponta da palma da mão na parte inferior do pescoço,mova-se com movimentos deslizantes para a área de crescimento do cabelo e depois para as articulações dos ombros.
- Faça movimentos circulares de fricção com as pontas dos dedos de ambas as mãosna região occipital, da linha do cabelo aos antebraços - da coluna às orelhas e costas.
- Aperte os músculos do pescoço de baixo para cima, depois na direção oposta.
- Acariciando da nuca até as omoplatas– realizar após cada tipo de exercício.
Importante! Não massageie vértebras salientes, gânglios linfáticos ou artérias carótidas.
Dieta
O objetivo da dieta para osteocondrose é fornecer ao corpo colágeno e proteínas, essas substâncias participam da síntese do tecido cartilaginoso, a maioria delas encontrada em formol, geleia e geleia.
Produtos Proibidos | Produtos autorizados |
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Importante! Para evitar a desidratação do tecido do disco intervertebral, você precisa beber pelo menos 2, 5 litros de água pura sem gás por dia.
Possíveis consequências e complicações
Na região cervical, as vértebras estão localizadas próximas umas das outras, a altura dos discos intervertebrais é pequena, portanto, diversas complicações da osteocondrose ocorrem mesmo com pequenas alterações degenerativas no tecido ósseo.
Por que a osteocondrose da coluna cervical é perigosa?
- ataques frequentes de enxaqueca;
- distúrbios do ritmo cardíaco, aterosclerose;
- protrusão, hérnia intervertebral, crescimento ósseo das vértebras;
- patologias cerebrais graves;
- estreitamento do lúmen da artéria vertebral, que leva ao desenvolvimento de CIV, hipertensão cerebral e incapacidade;
- acidente vascular cerebral.
![complicações com osteocondrose cervical](/images/artigos/944/complicações%20com%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Importante! Na osteocondrose avançada, ocorre compressão da medula espinhal, que pode ser fatal.
Contra-indicações para osteocondrose cervical
Para levar uma vida plena com osteocondrose, é necessário evitar ações que possam provocar dor e agravamento da doença.
O que não fazer com a osteocondrose cervical:
- dormir em colchão muito duro ou macio, sobre travesseiro alto;
- levantar pesos; se precisar levantar algo pesado, faça isso com as costas retas e os joelhos dobrados;
- carregue uma bolsa no ombro;
- quando a patologia piora, faça movimentos ativos de cabeça e pescoço;
- fumar, beber álcool;
- andar sem lenço no tempo frio, sentar-se sob uma corrente de ar, perto de um ar condicionado;
- ficar muito tempo em uma posição desconfortável, sentado;
- use salto alto;
- quebrar seu pescoço.
![proibição de álcool e cigarros para osteocondrose cervical](/images/artigos/944/proibição%20de%20álcool%20e%20cigarros%20para%20osteocondrose%20cervical.jpg)
Procedimentos térmicos - aquecimento de compressas, visita ao balneário, aquecimento com lâmpada azul - só podem ser feitos na fase de remissão da doença. Durante uma exacerbação, o calor aliviará a dor apenas por um curto período de tempo, mas logo o desconforto retornará e o grau de sua manifestação aumentará.
Prevenção de doença
Para manter a saúde da coluna, basta seguir regras simples de prevenção.
Como evitar a osteocondrose cervical:
- livrar-se do excesso de peso;
- faça ginástica todas as manhãs, nade, faça ioga, dance;
- passe mais tempo ao ar livre, as caminhadas matinais são especialmente úteis;
- alimente-se bem, controle a ingestão de sal, siga um regime de consumo de álcool;
- ao trabalhar sedentariamente, faça aquecimento do pescoço a cada hora e observe sua postura;
- mantenha seu pescoço aquecido;
- durma o suficiente, evite o cansaço físico, mental e emocional.
Durma corretamente. Apenas a cabeça, o pescoço e os ombros devem repousar sobre o travesseiro do colchão, e uma pequena almofada deve ser colocada sob os pés. É melhor dormir de costas ou em posição fetal, em caso de agravamento da doença, apenas de lado. O colchão é ortopédico, de dureza média, o travesseiro é retangular, ortopédico, de 15 a 20 cm de altura. Com a posição correta do corpo durante o sono, a coluna fica reta, não há deflexões nas diferentes partes, os músculos ficam relaxados.
A osteocondrose cervical é uma doença crônica e lentamente progressiva; os sinais da doença não aparecem imediatamente. Uma combinação competente de métodos de tratamento tradicionais e folclóricos, ginástica e dieta alimentar ajudará a lidar com sintomas desagradáveis, e medidas preventivas simples ajudarão a evitar recaídas da patologia.